Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og fornøyelse, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer er designet slik at huset alltid har en statistisk fordel. Før du spiller, sett deg et budsjett du kan tillate deg å miste, og betrakt pengene som utgifter til underholdning – akkurat som kino eller konsert.
Aldersverifikasjon
Du må være minst 18 år eller oppnå den lokale juridiske alderen i Norge for å delta i gambling. Aldergrensen er 18 år for de fleste gamblingaktiviteter i Norge. Det er ditt ansvar å sikre at du oppfyller de juridiske alderskravene før du spiller.
Advarselstegn på Problemgambling
Sjekkliste over tegn som kan indikere problemgambling:
- Jage tap – å fortsette å gamble for å få tilbake pengene du har tapt
- Skjule gamblingaktiviteter for venner og familie
- Bruke penger beregnet til andre formål (regninger, mat, husleie) på gambling
- Økt behov for å gamble for å oppnå samme nivå av spenning
- Impossible å kutte ned eller slutte med gambling
- Bli irritabel eller rastløs når du prøver å slutte
- Gambling som en måte å håndtere negative følelser eller stress
- Ødeleggelse av relasjoner på grunn av gambling
- Økonomiske problemer som følge av gambling
Selvhjelpsverktøy
Mange casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å holde kontrollen over din gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett daglige, ukentlige eller månedlige grenser for hvor mye du kan sette inn
- Tapsgrenser: Bestem hvor mye du er villig til å tape før du stopper
- Reality Checks: Få påminnelser på hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selvutestengelse: Blokkér din konto midlertidig eller permanent hvis du trenger å ta en pause
Støtteorganisasjoner
Hvis du sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Her er relevante organisasjoner:
- Hjelpetelefonen for Pengespill (Norge): Ring 116 123 for gratis, anonym rådgivning og støtte (åpen 24/7)
- Lotteri- og stiftelsestilsynet: www.lottstift.no – Norsk myndighet for gambling regulering
- Rustelefonen: 22 59 44 48 – Telefontjeneste for spørsmål om rusmidler og gambling
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Søk Hjelp I Dag
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, vær ikke redd for å søke hjelp. Det finnes ressurser og fagfolk som er klar til å hjelpe. Det første steget er å anerkjenne problemet og be om støtte. Du er ikke alene, og det er aldri for sent å få hjelp.
Ring Hjelpetelefonen for Pengespill på 116 123 eller besøk www.lottstift.no for mer informasjon.